W Liceum Społeczna Czwórka staramy się, aby oprócz wytężonej pracy znalazł się czas na zaopiekowanie się emocjami. W dzisiejszym świecie pełnym informacji napływających z każdej strony, w świecie, gdzie multimedia stają się już nie tylko pomocne, ale zaczynają nas odciągać od spraw ważnych, postawiliśmy na rozwijanie uważności i skupienia na tym, co dzieje się z naszymi emocjami w różnych sytuacjach.
Odbyte przez wielu naszych nauczycieli szkolenia w ramach Akredytacji Programu Erasmus+ w zakresie mindfulness, jogi oraz dobrostanu sprawiają, że nasza społeczność szkolna nabywa wiedzy o tym, jak żyć w zgodzie z samym sobą, ze swoimi potrzebami, wartościami i pragnieniami oraz w poszanowaniu i świadomości swojego ciała. Joga, medytacja czy ćwiczenia oddechowe redukują stres, ułatwiają koncentrację oraz pozwalają utrzymać zdrowie naszego organizmu. Rozwijanie wewnętrznych kompetencji i samoświadomości, nauka technik samoregulacji są niezbędne do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności.
W Liceum Społeczna Czwórka w naszą codzienność wplecione są:
- elementy jogi,
- ćwiczenia oddechowe,
- praktyka uważności
- ćwiczenia redukcji stresu.
